나혼자산다 전현무 애사비 다이어트 먹는법 효능 및 부작용(애플+사이다+비니거) 추천 best3

지난 16일 방송에서 나혼자산다 전현무는 4월 팜유 화보와 바디프로필 촬영을 위해 애사비 다이어트로 몸을 만드는 일상이 공개됐습니다.

 

본격적인 전현무 애사비 다이어트 모습에 많은 분들이 애사비가 무엇인지 궁금해하실텐데요.

 

그래서 오늘은 나혼자산다 전현무 애사비 다이어트 먹는법 효능 및 부작용(애플+사이다+비니거)에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

이어서 애사비 추천 best3도 안내해드리도록 하겠습니다.

 

 

애사비란?

 

애사비(애플+사이다+비니거)는 사과즙에 효모와 설탕을 넣고 발효시켜 만든 식초입니다.

 

애사비는 해외 헐리우드에서 빅토리아 베컴, 킴 카다시안 등 유명 여배우들의 몸 관리 비결로 알려지면서 유행했다가 최근 나혼자산다 전현무의 다이어트로 다시 한번 주목을 받고 있습니다.

 

애사비 효능

애사비의 효능은 소화개선, 체중람량, 혈당개선, 혈중 콜레스테롤 수치 낮춤, 항산화 작용입니다.

 

무엇보다 식탐 억제하고 체중 감량에 효과적이어서 다이어트에 도움이 됩니다.

 

 

애사비 먹는법

애사비 먹는법은 애사비 2티스푼(5~30mm)에 차가운 물(200~500ml) 또는 탄산수에 마시면 식초향이나 맛에 거부감없이 마실 수 있습니다. 

 

그래도 신맛이 느껴진다면 꿀이나 메이플시럽 등 단 맛을 추가해서 마셔도 좋습니다.

 

맛은 다들 상상이 가는 사과식초맛입니다.

 

단, 몸에 좋다고 해서 너무 많이 마시게 되면, 치아 손상, 위산 역류 또는 목의 통증 등 부작용이 발생할 수 있기 때문에  하루 1~2잔 정도로 마시는 것이 좋습니다.

 

 

애사비 추천 best 3

그렇다면, 애사비 어떤 걸 마셔야 할까? 궁금하실텐데요. 아래 애사비 추천 best 2 확인하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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